서울시에서 알려주는 심리 방역을 위한 마음의 백신 7가지
서울시 홈페이지에서는 카드뉴스를 통해 심리방역을 위한 마음의 백신 7가지를 발표했다. 코로나19 바이러스로 인한 스트레스와 우울한 심리를 예방하기 위한 좋은 지침서가 되는 것 같다. 이 내용은 SARS 캐나다 감염위기 시 토론토 병원의 로버트 마운더 박사의 '감염 대유형의 스트레스 백신' 중 일부를 서울시 covid19 심리지원단(단장 명지병원 정신건강의학과 김현수)이 쉽게 변형하여 새로 제작한 것이다. 1. 격려 백신: 나를 격려하기 나에게 일어나는 정상 스트레스 반응을 잘 받아들이고 인정한다. 2. 긍정 백신: 좋은 일 하기 사회전체의 스트레스가 극복되도록 내가 참여해서 도울 수 있는 작은 일을 찾아 실천한다. 3. 실천 백신: 수칙을 솔선수범하여 실천하기 모두가 지키기로 한 수칙을 성실히 지키고, ..
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2020. 3. 12.
